خليج الحب
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته انت يواد يا عسل انت يا بنت يا عسوله لو انتو من حبايب المنتدى تعالى ضديفو مواضيع ولو انتو من اصحابنا تعالو اتفضلو سجلو ولو زائر خش واتفرج لو عجبك اتفضل سجل وشكراا الاداره : DRAK ANGEL & MOHAMED YHEIA
تحت رعايه :منتدى خليج الحب


( اننا لاندعى التميز ولكننا نسعى اليه )
 
الرئيسيةالبوابةاليوميةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» الدولار الأمريكي لا يزال في المقدمة مقابل العملات الرئيسية
الخميس أكتوبر 13, 2016 8:45 am من طرف طه جمال

» مراهنات رفع الفائدة الأمريكية تؤثر على الأسواق
الأربعاء أكتوبر 12, 2016 8:04 am من طرف راضي السيد

» أهم البيانات المؤثرة على حركة اليورو دولار الأسبوع الحالي
الإثنين أكتوبر 10, 2016 9:07 am من طرف طه جمال

» الباوند دولار يثير جدل المستثمرين
الخميس أكتوبر 06, 2016 8:19 am من طرف راضي السيد

» بيانات السوق الأمريكي تثير الجدل
الأربعاء أكتوبر 05, 2016 6:58 am من طرف طه جمال

» للبيع ، موقع شركة وساطة في العملات الاجنبية ، بصورة متكاملة ، منصة VertexFX
الثلاثاء سبتمبر 27, 2016 5:39 pm من طرف طه جمال

» إرتفاع الين بفعل بيانات خاصة بالبنك المركزي الياباني
الخميس سبتمبر 08, 2016 9:23 am من طرف طه جمال

» الإتحاد الأوروبي قد ينشئ صندوق أزمة خاص بمنطقة اليورو
الأربعاء سبتمبر 07, 2016 6:38 am من طرف راضي السيد

» مجموعة العشرين وتعهدات جديدة بالإصلاح الإقتصادي
الثلاثاء سبتمبر 06, 2016 9:02 am من طرف طه جمال

منتدى

MusicPlaylist
Music Playlist at MixPod.com
ازرار التصفُّح
 البوابة
 الصفحة الرئيسية
 قائمة الاعضاء
 البيانات الشخصية
 س .و .ج
 بحـث
التبادل الاعلاني
احداث منتدى مجاني

شاطر | 
 

 ريجيم رائع ينحف20 كيلو في اسبوعين

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
mohamed karyoky
Admin
avatar

عدد المساهمات : 331
تاريخ التسجيل : 10/02/2010
العمر : 21
الموقع : منتدى خليج الحب

مُساهمةموضوع: ريجيم رائع ينحف20 كيلو في اسبوعين   السبت مارس 27, 2010 5:43 am

ريجيم رائع ينحف20 كيلو في اسبوعين
بسم الله الرحمن الرحيم
صديقات في المنتدى العزيزات
انا جبتلكم برنامج للرجيم نقلته من منتدي تاني ياريت يفيدكم بس بيقولوا ان نتائجه هايله

في البداية نعمل حبوب التخسيس
الوصفة رائعة ومجربة ، والوصفة تصير اللي عندها شحوم متراكمة بالبطن وكمان اللي بطنها منفوخ بالغازات ، كمان اللي عندها مشكل في المعدة ، واللي عندها غرغرة في الامعاء .... وصفتي طبية من طبيب ألماني يشتغل بالطب البديل ،

الوصفة :
ملعقتين مرامية جافة مطحونة
ملعقتين شاي أخضر مطحون
ملعقتين زعترجاف مطحون
ملعقتين قرفة مطحون
ملعقتين زنجبيل مطحون
ملعقتين قشر رمان مطحون
ملعقتين كمون مطحون
ملعقتين بذر الكتان
الملعقتين اقصد ملعقة كبيرة حق الاكل

الطريقــــة :
تاخذين كل العناصر وتقومي بمزجها جيدا ثم ....
= اذا كان بطنك كثير كبير وحاسة انو مليان شحوم، المقادير راح تخلطيها بخل التفاح لان تحصلي على عجينة ....
= اذا كان بطنك متوسط الحجم المقادير تجمعيها بعصير الليمون لان تحصلي على عجينة
خذي شيئا من العجين على قدر نواة المشمش المهم حاولي تشكلي قرص صغير وحطي الاقراص على صينية لان تنتهي من كل العجينة
بعد ذلك ادخلي الصينية للفريزر الى ان تتجمد الاقراص، بعد ذلك شيليها من الصينية وحطيها في قارورة بلاستيك وارجعيها الفريزر
* على الريق تأخذين قرص مع كاس ماء وبعد ساعة ممكن تفطرين
* قبل الغذاء بنص ساعة تاخذين قرص وبعدين اتغذي
* وكمان قبل العشاء بنص ساعة تاخذين قرص

وكمان بدنا نعمل رياضة مشي 30 دقيقة او القفز بالحبل 15 دقيقة
نبدء بالوجبات :

الفطور :عصير برتقال ثم
حبه واحده من التوست الأسمر +خيار +جبن قليل الدسم
أو
حبه واحده من التوست الأسمر +خيار + بيضه مسلوقه

الغداء :
ربع دجاجه مسلوقه التخفيف من الملح +سلطة خضار اوخضارمسلوقه + ربع رغيف خبز أسمر
او تونة +سلطة خضار من الفجل والخس والبصل والجرجير

العشاء :
لبن زبادي قليل الدسم +خيار
او فواكهه ( اناناس او برتقالة او جريب فوت او كيوي)

وخلينا كل النهار او كل ما جوعنا نشرب
حتى لا نحس بجوع او حتى لا نشتهي اكل
نجهز براد مكون من طريقة عملها ............. واستخدامها

شاي اخضر

بابونج

مرامية

نعناع

زنجبيل


تخلط الأعشاب بنسة واحدة (نفس المقدار ) ماعدا الزنجبيل وتطحن طحن خشن نوعا ما يعني ما تسوينها بودرة..

طريقة الأستعمال

نأخذ من الخليط مقدار ملعقة شاي لكوب الواحد

نغلي الماء ........ وأذا اردنا إضافة الزنجبيل فاننا نضيف مقدار معلقة صغيرة في الماء اثناء الغلي

نحط الأعشاب في كوب دافي ونسكب الماء عليه ونتركه لعشرون دقيقة ثم نتناوله


تستطيعي ان تعملي ابريق بمضاعفة الكمية

كأن تغلي الماء على النار ...

.... وتضيفي اليه بعد ان تطفئ النار ثلاث او اثنين ملاعق طعام من خليط الأعشاب ..........

فوائده

فهو مساعد على حرق الدهون ......... وإزالة البطن

تحسين عمليات المعدة ....... والتخلص من مشاكل المتعلقة بالهضم والأمساك وغيرها

لا يسبب الإسهال ......... وليس له اخطار جانبية ابدا


مفيد جدا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://love-store.hooxs.com
 
ريجيم رائع ينحف20 كيلو في اسبوعين
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
خليج الحب :: قسم الرشاقة والتخسيس-
انتقل الى: