نظام الاميره فيرجى لانقاص الوزن

نظام الاميره فيرجى لانقاص الوزن
الاميره فيرجى زوجه الامير اندرو الابن الثانى لملكه انجلترا اصبحت حديث معاهد التغذيه بعد ان نجحت فى انقاص وزنها 20 كيلو فى شهر دون مضاعفات او اثار جانبيه بل اصبحت اكثر شبابا وحيويه ونضاره واصبح النظام الذى اتبعته الاميره محل دراسه وبدا الاطباء يصفون هذا الرجيم كعلاج فعال لانقاص الوزن
ويعتمد النظام على تناول معظم الاطعمه ما عدا اللبن الكامل الدسم والكريمه تلزبد والسمك الدهنى واللحوم الدهنيه مثل الضانى والسمن والشيكولاته وكل الاطعمه المقليه والفطائر والكيك
ويتكون الرجيم الذى اتبعته الاميره من ثلاث وجبات
الفطار يبدا من تناول عصير جرب فروت او ثمره برتقال مع شريحه توست ومضافا عليها عسل نحل
الغداء يتكون من 90 جرام سمك مشوى او ما يعادله من الفراخ المشويه او قطعه جبن قريش او بيضتن
مع سلطه خضرا اى كميه تحتوى على خس وطماطم وكرفس وخيار
وشوربه خضار و
قطعه توست رجيم
بعد ثلاث ساعات ثمره تفاح او يوسفى او برتقاله او كمثر
العشاء
نفس الغداء مع مراعاه تجنب اكل اللحوم مرتين فى نفس اليوم
وبين الوجبات عند الجوع ناكل شرائح الجزر والخيار والكرفس
وهذا النظام يحتوى على 1000 سعر ويفى الجسم باحتياجاته المختلفه من الفيتامينات ومع امداد الجسم بالفيتامينا ت عن طري الاقراص اثناء فتره الرجيم وهذا النظام يحتاج الى اراده وتصميم وهو يخسس على الاقل ثلاثه كيلو اسبوعيا
بالتوفيق يا فتوكات لانى فعلا جربته وعلى فكره بيدى نتيجه هايله بذات للى اول مره يعمل رجيم